1 maand
gratis
Milon Cirkel
klik hier!

AFVALLEN 

Gewichtsverlies bereik je het snelst als je 24 uur per dag, 7 dagen per week, meer energie verbruikt dan dat je opneemt door je voeding. Het verbruiken van energie wordt de stofwisseling genoemd. Hoe hoger de stofwisseling, hoe meer calorieën er verbruikt worden. Traditioneel sporten verhoogt het verbruik voornamelijk tijdens het sporten. Reeds één uur na de belasting is de stofwisseling nog maar 50% verhoogd. Je zou dus bijna elke dag moeten sporten om echt af te vallen!*

De Milon Cirkel dwingt je lichaam zich meer aan passen aan de specifieke krachtuithoudingstraining, dan bij een gewone fitnesstraining. Dus 15 maal langer vetverbranding. 2x per tien dagen 35 minuten sporten is reeds voldoende om 24 uur per dag, 7 dagen per week, meer energie te verbruiken!*

 

* Total Fit doet geen garanties tot een exact resultaat. Resultaten kunnen altijd variëren van persoon tot persoon.

Openingstijden

Maandag t/m Donderdag geopend van 08.30-22.00
Vrijdag geopend van 08.00-21.30
Zaterdag en Zondag geopend van 09.00-12.00

Kinderopvang (gratis)

Maandag t/m Vrijdag geopend van 09.00-11.00

GROEPSLESSEN MAANDAG


DANSZAAL COMBI-ZAAL


09.00 Body Fit
11.00 Yoga

19.00 Total Fit Pump  
20.00 Zumba Fit
21.00 Power Circuit 


09.00 Pilates gevorderd
10.10 Pilates beginners


19.00 Body Rock
20.15 Spinning