Total Fit Vlijmen

de Afvalrace van de Langstraat 2016

De 4e editie van de Afvalrace start op maandag 3 oktober 2016. In de 3e week van september maken we bekend welke deelnemers GRATIS mee mogen doen aan de Afvalrace om gezonder, fitter en energieker te gaan leven. Mocht je niet gekozen worden dan kan je uiteraard toch mee doen aan de betaalde versie van de Afvalrace. 

Wil jij gezonder, fitter en energieker worden? Grijp dan nu je kans en SCHRIJF JE HIER DIRECT IN!

Fitness-4-daagse

BEWEGEN VOOR DE HERSENSTICHTING ; DOE MEE !!
Total Fit Vlijmen doet mee aan de Fitness4daagse! Dit landelijk evenement vindt plaats van 19 t/m 24 september 2016. In deze week wordt iedereen uitgedaagd om 4x te bewegen in een sportschool naar keuze. Tijdens de Fitness4Daagse kun je bij Total Fit meedoen aan het reguliere programma. Je kan bv kiezen voor Spinning®, Yoga, Pilates, Zumba, Pump, Fitness of Bootcamp.

Naast de reguliere groepslessen zullen er verschillende extra activiteiten gepland worden zoals;
• Tafeltennistoernooi - Woensdag 21 september 19.00-21.30 uur.
• Crossfit - Woensdag 21 september 19.30-21.00 uur.
• Walking Voetbal - Vrijdag 23 september 11.00-12.00 uur.
• Skaten ( wielerbaan ) - Vrijdag 23 september 19.30-20.30 uur.
• Plank & Roei competitie. Dagelijks in de fitnesszaal.

Het 5 weekse programma.. ook in 2016!

Zet jouw goede voornemens om in daden! Ons "Fit in 5 weken" sportprogramma is de ideale start! Er zijn 3 programma's die 5 weken duren met elk een concrete invulling:

1. Slanker  2. Sterker  3. Jonger 

Welk van deze 3 programma′s past het beste bij jou? Twijfel niet langer en begin 2016 vol sportiviteit!

KLIK VOOR ALLE STARTINFORMATIE  HIER!

* disclaimer > deelname is op eigen verantwoording. Wanneer je je gewenste doelstelling in het 5 weekse programma niet realiseert kan Total Fit niet verantwoordelijk gesteld worden.

Meet Me@TheGym; sport voor mensen met hersenletsel!

Total Fit biedt iedere donderdag van 11.00-12.00 uur  een beweegprogramma, in groepsverband, voor mensen met Niet-Aangeboren Hersenletsel, NAH. Tijdens dit programma zullen de deelnemers niet alleen binnen de muren van Total Fit bewegen maar zullen er ook verschillende beweeg activiteiten buiten het centrum plaats vinden. Denk hierbij aan de 'Fitstroke' (circuit training), Nordic-Walking, Tennis, Fithockey, Tafeltennis, Squash en Voetbal. Voor vragen kunt u terecht bij Sjon of Robin.

Total Fit's Goede Doel 2016

Total Fit's GOEDE DOEL 2016 is bekend; Het Brownies @ Downies huis in Kaapstad! Nu denk je wellicht Kaapstad.... Dat klopt; Vlijmense bakkersdochter Wendy Vermeulen is de oprichtster en eigenaresse. Vandaar deze keuze!

Op de planning; 
9 JULI: Wiljo Spinningevent van 14.00-19.00 uur.

OKTOBER: oktoberfest-icm pubquiz

Personal Training EN de juiste voedingsbegeleiding werkt!

Lees hier het verhaal van een zeer tevreden Total Fit-er die op het juiste moment onze voedingsdeskundige Sandra inschakelde.

Ans; we zijn trots op je resultaat, inzet en doorzettingsvermogen. Hard werken loont!

de Milon cirkel, probeer het 1 maand gratis!

Ben je nog geen lid van Total Fit, wil je wel gaan sporten maar heb je simpelweg te weinig tijd? Dan hebben wij de oplossing!

De Milon cirkel, conditie- en krachttraining in slechts 35 minuten!
Benieuwd? Probeer onze Milon cirkel dan 1 maand GRATIS uit en laat je overtuigen!

Zie deze promofilm.